Tout le monde connaít des nuits agitées

Le stress, les ennuis professionnels et les problèmes privés provoquent des effets négatifs pendant la nuit. Un mauvais matelas peut aussi être la cause de cette agitation nocturne.

Vacances rapides pour le corps et l’âme

Le sommeil, c’est comme des vacances courtes pour le corps et l’âme et il fait partie de notre vie. Le sommeil est important mais nous ne portons pas assez d’attention sur la période génératrice de repos. Le sommeil favorise la récupération physique et mentale, renforce notre système immunitaire très précieux pour conserver une bonne humeur.

 

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